Zmiana osobowości
Osobowość to zestaw cech, które wyróżniają jednostkę. Cechy takie jak ekstrawersja, otwartość na nowe doświadczenia, narcyzm lub ugodowość, które niektórzy…
Oznaki wycofywania się ze związku
Jak rozpoznać, czy twój partner powoli się oddala? Wycofanie się ze związku jest mechanizmem obronnym, którego ludzie używają w związkach,…
Cechy osobowości związane z bolesnym dzieciństwem
Konsekwencje przeciwności losu z dzieciństwa utrzymują się w życiu dorosłym. Wydarzenia o dużym wpływie w dzieciństwie mogą obejmować znęcanie się,…
Dopamina
Dopamina jest znana jako neuroprzekaźnik dobrego samopoczucia to substancja chemiczna, która przenosi informacje między neuronami. Mózg uwalnia go, gdy jemy…
Uzależnienie od nikotyny
Palenie papierosów jest wysoce uzależniające odpowiada za gigantyczną ilość zgonów każdego roku. Co ważne liczba zgonów z powodu palenia nie…
Kształtowanie nawyków
Tworzenie nawyków to proces, w którym zachowania stają się automatyczne. Nawyki mogą powstawać bez zamiaru ich nabycia przez osobę, ale…
Motywacja, ambicja i cele
Motywacja to chęć działania w służbie celu. Jest to kluczowy element w ustalaniu i osiąganiu naszych celów. Motywacja jest jedną…
Czy dążysz do celów, które naprawdę są dla Ciebie ważne?
Większość ludzi, którzy wyznaczają sobie cele, mają problem z ich dotrzymaniem, ponieważ cele nie są powiązane z tym, co jest…
5 mitów na temat dobrych związków
Każda para doświadcza pewnego poziomu nieporozumień, rozłączenia lub rozczarowania w takim czy innym czasie. Niedokładne założenia dotyczące małżeństwa i długotrwałych…
Czerwone flagi w toksycznych związkach
Wiele osób ma historię normalizowania niezdrowych zachowań. Szczególnie są to osoby, które przeżyły traumę rodzinną, mają trudności z identyfikacji toksycznych…
Słabe więzi społeczne oferują zaskakujące korzyści
Czujesz się czasem samotnie? Słabe więzi zapewniają ważne korzyści dla dobrego samopoczucia. Różnorodność zarówno słabych, jak i silnych powiązań z…
Co to jest eustres i dlaczego jest dla ciebie dobry?
Eustres to pojęcie, które zmienia negatywne skojarzenia ze słowem “stres”. Eustres oznacza dobry, mobilizujący stres. Bo stres to nie tylko…
Spełnione życie czyli jak żyć
Nasza podświadomość zawiera archetypy zaprojektowane, aby kierować naszą ewoluującą świadomością. U podstaw wielu sposobów poznania leży ponadczasowy wzorzec transformacji. Jak…
Uzależnienie od byłego partnera
Ludzie często stwierdzają, że ich zdolność do funkcjonowania zmniejsza się po zakończeniu relacji. Niektórzy czują, że tracą część siebie, gdy…
Jak tworzyć autentyczne przyjaźnie
Dalajlama powiedział kiedyś: „Powinniśmy przyjaźnić się tylko z ludźmi, którzy widzą, kim jesteś, cenią cię i wzmacniają”. W rzeczywistości możesz…
Jak poznać psychopatę w otoczeniu?
Kim jest psychopata? Psychopatia charakteryzuje się bezdusznymi i pozbawionymi emocji cechami. Osoby o bardziej psychopatycznych cechach mogą być bardziej podatne…
Sposoby na uwolnienie się od gniewu
Jeśli odkryłaś, że wściekasz się z powodu czegoś konkretnego lub jesteś bardziej wkurzona niż zwykle i nie wiesz dlaczego, gniew…
Jak być pozytywnym w negatywnym otoczeniu
Negatywne sytuacje zdarzają się cały czas. Nie możemy ich uniknąć, więc jak możemy przeciwdziałać ich negatywnemu wpływowi na nasze życie…
Proste wskazówki jak prosić o pomoc
Pomocy! Jak trudno jest wypowiedzieć to słowo? Może to być bardzo trudne pomimo faktu, że większość ludzi jest naturalnie skłonna…
Jak być wdzięcznym, gdy tego nie czujesz
Czy skrytości przeklinasz wewnętrznie, gdy ktoś wesoło mówi ci, że masz tak wiele powodów do wdzięczności? Kiedy przechodzisz przez mroczne…
Jak być cierpliwym w zmieniającym się świecie
Żyjemy w czasach, w których wszystko może się zmieniać w przyspieszonym tempie. Na taki czas nie istnieje żaden sprawdzony protokół…
Jak szybko podnieść się po porażkach
Porażka jest częścią życia. Nie możesz od tego uciec. Jeśli chcesz osiągnąć swoje cele i żyć wygodnie, musisz ponieść porażkę….
Przewodnik po arteterapii
Używasz sztuki jako mechanizmu radzenia sobie z rzeczywistością? Możesz się zastanawiać, czy odcinanie się od świata za pomocą tworzenia jest…
Sposób na zwiększenie pewności siebie
Niewiele rzeczy jest bardziej szkodliwych niż niski poziom pewności siebie. Kiedy nie jesteś pewny siebie, nie podejmujesz ryzyka, nie cieszysz…
Jak zmienić swoją pasję w perspektywę kariery?
Jak zmienić swoją pasję w perspektywę kariery? Nawet jeśli jesteś zadowolona ze swojej pracy, są duże szanse, że masz pasje…
Oznaki nierozwiązanej traumy
Oznaki nierozwiązanej traumy i częstość występowania traumy w dzieciństwie wydawać się może szokująca. Traumy przeżyte w wieku do 16 roku…
Sposoby na poprawę relacji
To zawsze słodki widok widzieć stare pary, które wciąż cieszą się życiem w zaciszu swoich ramion. Nie można powstrzymać się…
Czy jesteś zmęczona pogonią za miłością?
Czy jesteś już zmęczona pogonią za miłością? Czy jesteś zmęczona pogonią za miłością i mężczyznami? Za każdym razem, gdy myślę, że…
Co robić aby wzmocnić swój związek
Co robić aby wzmocnić swój związek? Niezależnie od tego, czy spotykasz się ze swoim partnerem od kilku miesięcy, czy masz męża…
Oczekiwanie na prawdziwą miłość
Oczekiwanie na prawdziwą miłość i temat prawdziwej miłości był przedmiotem dyskusji od wieków. Cynicy często przysięgają, że prawdziwa miłość nie…
Jak używać mapy swoich marzeń ?
Jak używać mapy swoich marzeń? Istnieje słynny cytat, który mówi „człowiek zaczyna umierać, gdy przestaje marzyć”. Właściwie bez marzeń stajemy się…
Jak stworzyć własne miejsce do medytacji
Jak stworzyć własne miejsce do medytacji? Wyobraź sobie, że masz w domu pokój, który leczy umysł, ciało i duszę? Czy nie…
Jak zarządzać stresem i emocjami?
Jak zarządzać stresem i emocjami? Presja pracy. Pieniądze. Relacje. Dzieci. Są to jedne z głównych przyczyn stresu, czegoś, czego wszyscy…
Jak budować markę osobistą kobiety?
Jak budować markę osobistą kobiety? Dobra strategia brandingu osobistego może pomóc w tworzeniu marki osobistej dla kobiet. Wyróżnij się w…
Bezsenność i problemy z koncentracją
Co to jest bezsenność? Jeśli cierpisz na bezsenność i problemy z koncentracją, możesz mieć typowe zaburzenie snu zwane bezsennością. Może…
Jak rozpoznać szantaż emocjonalny w związku
Jak rozpoznać szantaż emocjonalny w związku? Większość z nas w pewnym momencie historii naszego związku była ofiarą szantażu emocjonalnego. Czasami byliśmy…
Jak nie pozwalać sobą manipulować?
Jak nie pozwalać sobą manipulować? Czy ciągle jesteś wykorzystywana? Ludzie pozwalają się manipulować przez ludźmi wokół nich z wielu powodów….
Dlaczego potrzebujemy akceptacji
Przez większość życia wpadamy w pułapkę szukania aprobaty u innych. Dlaczego potrzebujemy akceptacji? Skąd w nas tendencja do podejmowania decyzji…
Jak pozbyć się lęku z organizmu?
Jak pozbyć się lęku z organizmu? Jeśli szukasz szybkich sposobów radzenia sobie z objawami leku w danej chwili, a także…
Jak wprowadzać zmiany w życiu, aby być najlepszą wersją siebie?
Jak wprowadzać zmiany w życiu kiedy wracasz po całym dniu w pracy. Jesteś zmęczona. To był długi dzień. Wiesz, że…
Najpiękniejszy wiek kobiety
Jaki jest najpiękniejszy wiek kobiety? Czy zastanawiałeś się, w jakim wieku będziesz najbardziej atrakcyjna dla płci przeciwnej lub kiedy osiągniesz szczyt…
Kobiety potrzebują uważności nawet bardziej niż mężczyźni
Kobiety potrzebują uważności nawet bardziej niż mężczyźni a uważność swą popularność zdobywa pod nazwą MINDFULNESS. To modne hasło w ciągu…
Samoocena kobiety sukcesu – jak oceniać siebie
Co to jest samoocena kobiety sukcesu i jak oceniać siebie? Jeśli jesteś kobietą, która cierpi na niską samoocenę, możesz się…
Jak zbudować dobry związek?
Jak zbudować dobry związek? Zdrowe relacje wymagają uczciwości, zaufania, szacunku i otwartej komunikacji między partnerami oraz wymagają wysiłku i kompromisu…
Jak doceniać swoje życie
Jak doceniać swoje życie? Marzysz o życiu, w którym będziesz mieć więcej wolności, twoja praca będzie cieszyła twój umysł i…
Warsztaty artystyczno rozwojowe dla kobiet
Dbając o rozwój osobisty kobiet polecamy wam ciekawe warsztaty artystyczno rozwojowe dla kobiet. Tworzymy katalog warsztatów dla kobiet w którym…
Jak stawiać granice w swoim życiu osobistym i zawodowym?
Granice w swoim życiu osobistym i zawodowym każdy ustawia samodzielnie , ale utrzymanie tej równowagi zwykle wymaga wysiłku zarówno ze…
Kobieca siła i emocje w biznesie
Kobieca siła i emocje w biznesie Kobieca siła i emocje w biznesie stają się coraz większym atutem. Dawno minęły czasy,…
Dlaczego się objadamy?
Objadanie, to jedzenie pomimo braku odczucia głodu. Jeden z powodów objadania jest związany z jedzeniem np. podczas oglądania tv albo…
Marzenia do spełnienia
Każdy z nas wie co to są marzenia. Często mówimy, że marzenia nas odprężają, trzymają na duchu lub, że nawet…