Dziennik wdzięczności
149.00 zł
Co daje praktykowanie wdzięczności:
- zmienia myślenie, postrzeganie siebie i swojej codzienności,
- pozwala łagodniej znosić niepowodzenia i kryzysy,
- uczy jak prowadzić bardziej świadome i uważne życie,
- pokazuje jak pielęgnować swoją wartość i wyjątkowość,
- pomaga otworzyć się na innych i budować satysfakcjonujące relacje.
Perspektywa w życiu ma znaczenie, prawda? Zawsze będzie ktoś, kto ma więcej niż Ty i zawsze będzie ktoś, kto ma mniej. Kluczem do pełniejszego życia jest zadowolenie z tego, co masz teraz. Pierwszym krokiem, aby to osiągnąć jest wykształcenie w sobie nawyku poczucia wdzięczności.
Ten piękny, ale prosty dziennik wdzięczności zawiera ćwiczenia na każdy dzień, które krok po kroku wprowadzają Cię w bardziej świadome i uważne życie. Praca z dziennikiem koncentruje się na zmianie postawy wobec siebie i uświadomieniu sobie własnej wartości. Wystarczy 15 minut każdego dnia, aby całkowicie zmienić swoją perspektywę oraz znaleźć czas na refleksje po całym dniu zabiegania. Wykształć w sobie nawyk koncentrowania się na pozytywnych aspektach dnia i popraw jakość relacji w swoim życiu.
