ZATRZYMAJ SIĘ – usłysz – zobacz

„Zatrzymaj – Usłysz – Zobacz” to grupa rozwojowo-terapeutyczna z elementami pracy warsztatowej, prowadzona w bezpiecznej atmosferze przez dwie psychoterapeutki. Spotkania odbywają się raz w tygodniu i trwają 1,5 godziny, przez okres 4 miesięcy .Celem grupy jest stworzenie przestrzeni do zatrzymania się w biegu życia, kontaktu z własnymi emocjami i potrzebami oraz rozwijania świadomości siebie w relacjach. Pracujemy w duchu podejścia humanistyczno-doświadczeniowego, czerpiąc z focusingu, pracy z ciałem, ćwiczeń komunikacyjnych, technik relaksacyjnych, a także pracy z doświadczeniem tu i teraz.Grupa ma charakter rozwojowy. Wspiera uczestników w odkrywaniu, czego potrzebują i pomaga zdecydować o dalszej drodze.

ZAPRASZAMY DO UDZIAŁU KOBIETY, KTÓRE DOŚWIADCZAJĄ:
trudności w relacjach,
trudności w wyrażaniu siebie,
trudności w wyrażaniu swoich emocji,
KTÓRE ZMAGAJĄ SIĘ Z:
DDA, DDD,
współuzależnieniem,
lękiem,
kryzysami emocjonalnymi
lub niskim poczuciem własnej wartości,
i potrzebują wsparcia i zrozumienia

 

KORZYŚCI Z UDZIAŁU W GRUPIE :

Zatrzymasz się i przyjrzysz własnym emocjom
Nauczysz się rozpoznawać i wyrażać potrzeby
Wzmocnisz poczucie wartości i granice
Doświadczysz wspierającej i uważnej obecności innych
Zyskasz wiedzę I narzędzia do radzenia sobie z trudnymi sytuacjami
Poznasz siebie lepiej w kontekście grupy
Sprawdzisz, czy i jaka forma terapii jest dla Ciebie
Otrzymasz wsparcie i empatyczną przestrzeń
Spojrzysz na siebie i swoje życie z nowej perspektywy

 

 

Prowadzące:
Sylwia Misiak – psychoterapeutka
więcej

Paulina Jeleń – psychoterapeutka
więcej