Pokonać trudności – NASTOLATKI od 11-14 lat / od 15-18lat

250.00 

  • Termin: SOBOTY: 16:00 – 18:00
    Spotkania 1x w miesiącu
    14.09, 12.10, 9.11, 14.12/ 2024
    11.01, 15.02, 15.03, 12.04, 10.05, 14.06/ 2025
  • Cena: 250 zł / za 2h spotkanie w miesiącu
  • Miejsce: Zielonka, ul. Kolejowa 52
  • Zapisy: kontakt@psychocentrum.pl

Opis

ZAPRASZAMY DO UDZIAŁU MŁODYCH, KTÓRZY DOŚWIADCZAJĄ:

  • bólu psychicznego
  • smutku
  • lęków
  • często płaczą
  • odczuwają pustkę
  • czują rozbicie
  • zalewające emocje
  • odczuwają napięcie w ciele
  • nie radzą sobie ze stresem i napięciem

OPIS GRUPY

Zapraszamy na grupę wsparcia osoby  połączone wspólnym problemem i chęcią radzenia sobie z nim, jakim jest depresja, doświadczanie lęków, fobii szkolnej, zaburzenia nastroju, napięć i nie radzenia sobie ze stresem. Formuła grupy podzielona będzie na dwa na moduły:

  • Moduł psychoedukacyjny: czym jest depresja? Czym są lęki i fobie? Jak sobie z tym radzić? Czym są emocje? Dlaczego mnie zalewają, nie radzę sobie z nimi? Skąd u mnie zaburzenia nastroju? Dlaczego się samookaleczam? Jak sobie radzić w sytuacji samookaleczeń? I co z tym stresem?
  • Moduł wsparcia w problemach: rozmowy, burze mózgów, dyskusje, dzielenie się swoimi odczuciami i przeżyciami, ćwiczenia. Wypracowywanie narzędzi do samopomocy.

Przewidziane też elementy integracji grupy, tematy relacji.

Do każdego tematu będą materiały pomocnicze.

Pracujemy w bezpiecznej przestrzeni i w serdeczniej atmosferze. Będzie spora dawka psychoedukacji, pracy w grupie, w podgrupach i indywidualnie. Uczestnicy odkryją przyczynę trudności i poznają sposoby radzenia sobie z nimi.

 

Jeżeli twoje dziecko: przeżywa kryzys, jest zamknięte, izoluje się, doświadcza stresu i frustracji i nie wiesz jak mu pomóc
– zapraszamy na cykl sobotnich spotkań.

Przed rozpoczęciem grupy i po jej zakończeniu – spotkanie z rodzicami.

UCZESTNICZĄC W GRUPIE OTRZYMASZ:

  • Wsparcie
  • Wiedzę
  • Zrozumienie
  • Nauczysz się komunikować i wyrażać siebie
  • Przyjrzysz się swoim potrzebom
  • Zaprzyjaźnisz się ze swoimi emocjami
  • Zyskasz większą świadomość siebie
  • Poznasz nowych ludzi

 

Prowadząca: 

JOANNA CHOLEWA

psycholog, pedagog, psychodietetyk