Ciało i emocje
480.00 zł
- Termin: środy 18.00 – 20.30
4.10.2023 – 26.06.2024 - Cena: 480 zł / za 4 spotkania w miesiącu po 2,5h
- Miejsce: Warszawa, ul. Ogrodowa 32a lok.6
- Zapisy: kontakt@psychocentrum.pl
Opis
Dla kogo jest ta grupa?
- dla kobiet uwikłanych w krzywdzące relacje
- dla kobiet, które „odkładają” Siebie na później
- dla kobiet, które spełniają oczekiwania innych
- dla kobiet poszukujących równowagi
- dla kobiet ‘wysoko wrażliwych’
Warsztat szukania drogi powrotnej do Siebie.
To, co naprawdę ma znaczenie dla sukcesu, charakteru, szczęścia i osiągnięć na całe życie, to określony zestaw umiejętności emocjonalnych – Twoja inteligencja emocjonalna – a nie tylko zdolności czysto poznawcze, które są mierzone za pomocą konwencjonalnych testów IQ”. – Daniel Goleman –
Zapraszam cię na spotkania kobiet, które mają poczucie, że żyją nie tak jak by chciały. Nie tak, bo uwikłały się w krzywdzące relacje, nie tak, bo odkładają siebie na później, nie tak, bo potrzeby innych są ważniejsze. Na grupie mile widziane są kobiety wysoko wrażliwe, które są przebodźcowane, zmęczone, zestresowane, które czują i doświadczają więcej i bardziej tego co je boli i dotyka. I te, które pragną równowagi w życiu.
Przyjdź, nawet jeśli czujesz dużą niepewność. Miło nam będzie poznać Cię i wybrać się we wspólną podróż w głąb siebie. Osoby zainteresowane zapraszamy do udziału.
Warsztaty są pogłębione przez zajęcia taneczne pozwalające na uwolnienie emocji i zadbanie o Siebie.
Uczestnicząc W GRUPIE :
- Przyjrzysz się sobie z nowej perspektywy
- Nauczysz się rozpoznawać w sobie swoje emocje
- Dowiesz się jak nimi zarządzać: jak ich używać, rozumieć i regulować
- wzmocnisz poczucie wartości
- Poprawisz komunikację ze sobą i z innymi
- Nauczysz się asertywności
- Nauczysz się mieć wpływ na siebie i swoje życie
- Przyjrzysz się swoim potrzebom
- Nauczysz się stawiać granice i wyrażać siebie
- Otrzymasz akceptację i wsparcie.
Prowadząca:
Marta Studniarz
Wysoko – wrażliwa.
Posiada ponad 20-letnie doświadczenie w obszarze pracy z osobami doświadczającymi przemocy, obecnie pracuje w jednym z warszawskich ośrodków pomocowych jako specjalista pracy socjalnej i prowadząca grupy wsparcia dla kobiet. Pracuje indywidulanie i grupowo.
Trener Warsztatu Kompetencji Społecznych, Licencjonowany trener Zumba Fitness. Prywatnie mama dwójki dzieci, posiadaczka kota, poetka, miłośniczka tańca i dobrej muzyki. Doświadcza i daje dobrą energię.
